Maltitol zamiast cukru

Na pytania odpowiada psychodietetyk Anita Fincham. Anita jest absolwentką Psychodietetyki Uniwersytetu SWPS i członkinią Towarzystwa Psychodietetyki . Współpracuje z Wyższą Szkołą Rehabilitacji w Warszawie, Polskim Centrum Terapii w UK iCentrum Lifeways. Szczególnie zajmuje się procesem efektywnej zmiany nawyków żywieniowych oraz dietą sprzyjającą płodności. Jest moderatorką i członkinią Stowarzyszenia Nasz Bocian.

Moderator: Osoby zatwierdzające - dietetyk2

Zablokowany
pytania z instagrama
Posty: 87
Rejestracja: 18 mar 2021 12:58

Maltitol zamiast cukru

Post autor: pytania z instagrama »

Czy słodycze z maltitolem zamiast tych z białym cukrem są dobrym zamiennikiem w diecie płodności?
Anita Fincham
Ekspert Bociana
Posty: 29
Rejestracja: 13 paź 2016 15:37

Maltitol zamiast cukru

Post autor: Anita Fincham »

Maltitol w niewielkich ilościach może się znaleźć w diecie płodności. Podobnie jak słodycze z cukrem, które są jedzeniem rekreacyjnym. Należy pamiętać jednak, że priorytetem w diecie płodności jest dostarczanie substancji odżywczych - witamin, minerałów, dobrze zbilansowanych makroskładników - białka roślinnego, pełnoziarnistych zbóż, dobrej jakości tłuszczu (oliwy, tłustych ryb). Zgodnie z zasadą 80/20 czyli 80% diety odżywczej, a 20% rekreacyjnej - słodycze z maltitolem mogą znaleźć się w tych 20%. Pozdrawiam!
Zablokowany

Wróć do „Archiwum - Dieta wspierająca płodność i zdrowie w okresie ciąży”