Maltitol zamiast cukru
Moderator: Osoby zatwierdzające - dietetyk2
-
- Posty: 87
- Rejestracja: 18 mar 2021 12:58
Maltitol zamiast cukru
Czy słodycze z maltitolem zamiast tych z białym cukrem są dobrym zamiennikiem w diecie płodności?
-
- Posty: 29
- Rejestracja: 13 paź 2016 15:37
Maltitol zamiast cukru
Maltitol w niewielkich ilościach może się znaleźć w diecie płodności. Podobnie jak słodycze z cukrem, które są jedzeniem rekreacyjnym. Należy pamiętać jednak, że priorytetem w diecie płodności jest dostarczanie substancji odżywczych - witamin, minerałów, dobrze zbilansowanych makroskładników - białka roślinnego, pełnoziarnistych zbóż, dobrej jakości tłuszczu (oliwy, tłustych ryb). Zgodnie z zasadą 80/20 czyli 80% diety odżywczej, a 20% rekreacyjnej - słodycze z maltitolem mogą znaleźć się w tych 20%. Pozdrawiam!