dieta

ach te słodycze

Posted pt., 03/02/2012 - 10:23 by katarzyna8181

Kurcze jak ciężko odstawić słodycze a niestety diety tego wymagają:)
ale widać już małe efekty bo dopiero to 2 kg ale jednak. Moim celem jest 63 kilogramy więc jeszcze jakieś 6 do stracenia i jeśli zaowocuje to tak jak 2 lata temu to będzie warto tylko patrzeć na czekoladę:)

11 kg mniej

Posted czw., 18/11/2010 - 12:52 by Aga78

18 sierpnia zaczęłam od diety Dukana. Dzięki niej schudłam jakieś 8 kg. jednak później mój organizm zaczął z nią walczyc. Bolał mnie żołądek i wypadały włosy. Wiem, ze włosy wypadają również po ciąży- ale u mnie to wyglądało jakby i ciąża i dieta zrobiły swoje- wszędzie były moje włosy.

Postanowiłam więc dalej się odchudzac, aby uzyskac upragniony cel.
Jednak tym razem zaczęłam jeśc już prawie wszystko tylko w dużo mniejszych ilościach. Także zwracam uwagę na kalorie.
jednocześnie dieta dukana wyrobiła mi zdrowe nawyki: np nie słodzę kawy i herbaty. słodycze jem w weekend, itp.

Dieta Dukana

Posted czw., 26/08/2010 - 21:12 by Aga78

W końcu postanowiłam trzeba coś ze sobą zrobic. Leczenie przed Zuzką, dwie ciąże zrobiły swoje- tzn moja waga w ciągu 5 lat wzrosła o 11 kg.

Postanowiłam spróbowac diety Dukana. Zaczęłam w ubiegłą środę: I faza- jem tylko białko: tzn jogurty, kefiry. maślanki naturalne. Jem grillowaną i wędzoną rybę. jem grillowanego kurczaka- głownie piersi. Zrezygnowałam z cukru- zastąpiłam go słodzikiem. Nie jem chleba, zero słodyczy. Piję wodę mineralną.

Pierwsza faza, tzw uderzeniowa trwa do 10 dni i ja tak postanowiłam wytrzymac.

takie tam

Posted sob., 24/04/2010 - 17:03 by Anonim

Parę dni temu dopisałam się na forum o odchudzaniu i staraniu o dziecko ale chyba pozostanę cichym obserwatorem bo dziewczynki już dłuższy czas się znają i nawet spotykają i trudno wejśc w tak jakby nowe otoczenie ;/ bo jeżeli chodzi o moją wagę to mam dużo do zrzucenia a nawet bardzo dużo :( swoją walkę z otyłością zaczęłam w czerwcu ubiegłego roku,zaczynając z wagą 110,7kg przy wzroście 162cm udało mi się trochę zrzucic i ważę na dzień dzisiejszy 99kg ale jeszcze długa droga przede mną i pewnie w dużej mierze moja waga jest główną przeszkodą w naszych staraniach o dziecko i nienawidzę siebie

Subskrybuje zawartość