Ogłoszenie!

Strefa czasowa UTC+1godz. [letni]




Nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 3 ] 
Autor Wiadomość
PostZamieszczono: 08 sty 2017 07:34 
Offline

Rejestracja: 11 mar 2012 21:48
Posty: 6
Witam ,czy przy stymulacji można stosować dietę low carb czy raczej nie jest to wskazane?Pozdrawiam


Na górę
 Wyświetl profil  
Odpowiedz z cytatem  
PostZamieszczono: 09 sty 2017 23:48 
Offline
Ekspert Bociana

Rejestracja: 13 paź 2016 15:37
Posty: 16
Dzień dobry,
Nie mam tu informacji o Pani stanie zdrowia, a zatem zakładam, że nie ma medycznych powodów dla wprowadzenia diety niskowęglowodanowej.
Zalecany poziom spożycia węglowodanów waha się pomiędzy 45 a 75% dziennej kaloryczności, więc można dobrać sobie w tych ramach poziom najbardziej dla nas odpowiedni.
Węglowodany są ważne dla dobrej gospodarki hormonalnej.
Najlepsze węglowodany to oczywiście te nieprzetworzone – pełne ziarna, kasze, warzywa, owoce, co zapewni również odpowiednią porcje błonnika rozpuszczalnego i nierozpuszczalnego. Jak we wszystkich sposobach odżywiania mających służyć zdrowiu, przetworzony rafinowany cukier najlepiej byłoby całkowicie wyeliminować.
Warto również wyeliminować wszelkie węglowodanowe wysokoprzetworzone przekąski i gotowe potrawy z racji na konserwanty, polepszacze smaku i chemiczne aromaty.
Pozdrawiam i życzę powodzenia!


Na górę
 Wyświetl profil  
Odpowiedz z cytatem  
PostZamieszczono: 27 cze 2019 19:51 
Offline

Rejestracja: 27 cze 2019 19:44
Posty: 1
Dzień dobry,

Chciałam przejść na dietę niskowęglowodanową, bo coraz więcej słyszę o jej dobroczynnym wpływie na zdrowie. Natomiast, mam obawy czy to nie przyniesie odwrotnego rezultatu.

Widzę odpowiedź Pani Anity, ale nie wiem skąd informacje o zalecanym spożyciu węglowodanów w ilości od 45 do 75%. Czy to nie są jakieś nieaktualne dane? Wszędzie gdzie czytam sugerują odchodzić od węglowodanów.

Chciałabym skorzystać z restrykcyjnego jadłospisu przedstawionego tutaj: https://zdrowitek.pl/produkty-bez-weglowodanow-dieta-niskoweglowodanowa-na-odchudzanie/

Czy jest sens przechodzenia na taką dietę (chcę zrzucić kilka kilogramów)?

Walczę z niepłodnością od 1,5 roku, stąd uważam, że gorzej być nie może. Czy ewentualnie po takiej diecie może dojść do jakiś zaburzeń hormonalnych? Może taka burza sprzyjać poprawie?


Na górę
 Wyświetl profil  
Odpowiedz z cytatem  
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 3 ] 

Strefa czasowa UTC+1godz. [letni]


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość


Nie możesz tworzyć nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów

Przejdź do:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group